（内服薬・湿布薬・塗り薬）
毎日の通勤、リモートワーク、加齢などで
腰痛や眼精疲労になる方が増えています。
ひとくくりに腰痛といっても急性と慢性で違ったり
お薬の内容で効果が変わってきます。
こんな症状ありませんか？
椅子に長時間座ってて腰が痛い
階段を上るとヒザが痛い
関節がギシギシいう
ここでは分かりやすいように
商品を絞りご紹介していきます。
ドラッグストア勤務２５年
店長として20年勤めた登録販売者の
けんじがお伝えします！
急性に使う内服薬
営業で外を回る方や、立ち仕事、遠方へ出かけて足がだるいなどの
急性の疲労に効果的です。
リモートワークも増えてきました。
慢性の眼精疲労になる前に定期的にビタミンB1を摂ることをオススメします。
各ビタミンの内容はこちらにまとめています。
アリナミンEXプラス
ポチップ
効能・効果
次の諸症状※の緩和：
眼精疲労，筋肉痛・関節痛（肩こり，腰痛，五十肩など），神経痛，手足のしびれ。
次の場合のビタミンB1B6B12の補給：
肉体疲労時，病中病後の体力低下時，妊娠・授乳期
次の量を，食後すぐに水またはお湯で，かまずに服用すること。
［年齢：1回量：1日服用回数］
15歳以上：2〜3錠：1回
15歳未満：服用しないこと
フルスルチアミン 100mg （フルスルチアミン塩酸塩109.16mg）
ピリドキシン塩酸塩 100mg
シアノコバラミン 1500μg
トコフェロールコハク酸エステルカルシウム 103.58mg
（トコフェロールコハク酸エステル100mg）
パントテン酸カルシウム 30mg
ガンマ-オリザノール 10mg
ビタミンB1剤の代表格です。
一過性の筋肉の疲れに効果的に働きます。
（眼精疲労、腰痛、肩こり、筋肉痛）
有名な商品で似た効能のものは
QPコーワiプラス
エスファイトゴールドDX
クレマエースEXP
ポチップ
効能・効果
次の諸症状の緩和
眼精疲労，筋肉痛・関節痛（肩こり，腰痛，五十肩など），神経痛，手足のしびれ
次の場合のビタミンB1B6B12の補給
肉体疲労時，病中病後の体力低下時，妊娠・授乳期
「ただし，上記1の症状について，1カ月ほど使用しても改善がみられない場合は，医師又は薬剤師にご相談ください。」
次の量を食後すぐに水又は温湯でかまずに服用してください。
［年齢：1回量：1日服用数］
成人（15才以上）：2〜3錠：1回
15才未満：使用しないこと。
フルスルチアミン塩酸塩 109.16mg（ フルスルチアミン 100mg）
ピリドキシン塩酸塩 100.0mg
シアノコバラミン 1,500.0μg
コハク酸トコフェロールカルシウム 103.58mg
（ dl-α-トコフェロールコハク酸エステル 100mg）
ガンマーオリザノール 10.0mg
パントテン酸カルシウム 30.0mg
成分種類、分量がまるっきり
「アリナミンEXプラス」と同じでこの価格。
コスパが良いです。
慢性に使う内服薬
ここでは関節のクッションの役割をしているコンドロイチンと
末梢神経修復作用があるメコバラミンを紹介します。
使う頻度としては
肩こり、腰痛、眼精疲労にはメコバラミン
ヒザにはコンドロイチン
が多いです。（あくまで目安です）
コンドロイチンZS錠
ポチップ
効能・効果
関節痛，神経痛，腰痛，五十肩，神経性難聴，音響外傷性難聴，疲労回復
1回2錠，1日3回服用してください。
服用は食前食後どちらでも構いません。
コンドロイチン硫酸エステルナトリウム1560ｍｇ
コンドロイチン製剤では最大量です。
関節と関節のクッションの役割をしているのがこのコンドロイチンです。
関節がギシギシいう痛みに使うと効果的です。
継続して使っている方はコンドロイチンが900ｍｇ入っているコンドロビーEXに
変更しても良いと思います。（最初はZSの方がいいです）
１か月連続で使い効果が無ければ使用をやめ病院での受診をオススメします。
（逆に連続で使わないと効果が分かりません）
コンドロビーEX
ポチップ
効能・効果
次の諸症状※の緩和：
神経痛，筋肉痛・関節痛（腰痛，肩こり，五十肩など），手足のしびれ，便秘，眼精疲労。
脚気※。
次の場合のビタミンB1の補給：肉体疲労時，妊娠・授乳期，病中病後の体力低下時
次の量を水又はお湯で服用してください。
［年齢：1回量：1日服用回数］
成人（15才以上）：2錠：3回（朝・昼・晩）
15才未満：服用しないこと。
コンドロイチン硫酸エステルナトリウム900ｍｇ
ビスベンチアミン50ｍｇ
ピリドキサールリン酸エステル水和物20ｍｇ
トコフェロールコハク酸エステルカルシウム50ｍｇ
メコバラミン60μg
関節がギシギシいうような痛みがある方にオススメです
１か月連続で使い効果が無ければ使用をやめ病院での受診をオススメします。
（逆に連続で使わないと効果が分かりません）
※服用時間が明記されていませんが吸収の関係で食後に飲むのをオススメします。
ナボリンS
ポチップ
効能・効果
次の諸症状※の緩和：
筋肉痛・関節痛（肩・腰・肘・膝痛，肩こり，五十肩など），神経痛，手足のしびれ，眼精疲労（慢性的な目の疲れ及びそれに伴う目のかすみ・目の奥の痛み）
次の量を食後に水またはお湯で服用してください。
［年齢：1回量：服用回数］
成人（15歳以上）：1錠：1日3回
小児（15歳未満）：服用しないこと
メコバラミン1500μg
葉酸5ｍｇ
酢酸d-α-トコフェロール100mg
フルスルチアミン塩酸塩109.16ｍｇ
ピリドキシン塩酸塩100ｍｇ
筋肉疲労に効果のあるビタミンB1
血行不良を改善するビタミンE
末梢神経のキズを修復する活性型ビタミンB12（メコバラミン）が含まれています。
また，メコバラミンの働きを強化する葉酸も配合してます。
慢性的な目の疲れ、腰痛、神経痛に有効です
必ず食後に服用してくしてください。
（吸収が良くなります）
１か月連続で使い効果が無ければ使用をやめ病院での受診をオススメします。
（逆に連続で使わないと効果が分かりません）
アリナミンEXゴールド
ポチップ
効能・効果
次の諸症状※の緩和：
眼精疲労，筋肉痛・関節痛（肩・首すじのこり，腰痛，五十肩など），神経痛，手足のしびれ
次の量を，食後すぐに水またはお湯で，かまずに服用すること。
［年齢：1回量：1日服用回数］
15歳以上：1錠：3回
15歳未満：服用しないこと
フルスルチアミン100mg（フルスルチアミン塩酸塩109.16mg）
ピリドキサールリン酸エステル水和物60mg
メコバラミン1500μg
コハク酸d-α-トコフェロール100mg
ガンマ-オリザノール10mg
葉酸1mg
エネルギー産生に重要な働きをする吸収にすぐれたビタミンB1誘導体 フルスルチアミン
神経の機能維持に関与する活性型ビタミンB6
ピリドキサールリン酸エステル水和物・活性型ビタミンB12 メコバラミンを配合
メコバラミンの吸収を促進する葉酸が1ｍｇとナボリンSより若干少なくなってます。
必ず食後に服用してくしてください。
（吸収が良くなります）
１か月連続で使い効果が無ければ使用をやめ病院での受診をオススメします。
（逆に連続で使わないと効果が分かりません）
関節の痛みが強い場合は鎮痛剤を使います。
下記のリンクからお探しください。
使うのはロキソプロフェン製剤とイブプロフェン製剤がオススメです。
湿布薬
痛みがある場所に直接貼って軽減させます。
持続して効果を発揮できるのでとても便利です。
剥がれやすいようでしたら塗り薬をお使いください。
成分の強さとしてはおおよその目安として
ジクロフェナク ＞ フェルビナク ＞ インドメタシンの順になります。
ロキソプロフェンはジクロフェナクと同程度と思っていただければと思います。（あくまで目安です）
ロキソニンSテープ
ポチップ
効能・効果
腰痛，肩こりに伴う肩の痛み，関節痛，筋肉痛，腱鞘炎（手・手首の痛み），肘の痛み（テニス肘など），打撲，捻挫
表面のライナー（フィルム）をはがし，1日1回患部に貼付して下さい。
1日あたり4枚を超えて使用しないで下さい。
15歳未満の小児に使用させないでください。
ロキソプロフェン製剤
病院でもよく出る湿布です。
フェイタスZαジクサス
ポチップ
効能・効果
腰痛，筋肉痛，肩こりに伴う肩の痛み，関節痛，腱鞘炎（手・手首の痛み），肘の痛み（テニス肘など），打撲，捻挫
プラスチックフィルムをはがし，1日1回1〜2枚を患部に貼付してください。
ただし，1回あたり2枚を超えて使用しないでください。
なお，本成分を含む他の外用剤を併用しないでください。
15歳未満の小児に使用させないでください。
ジクロフェナク製剤
ボルタレンのシップに比べ、ジクロフェナクの量が倍入っています。
温感タイプはこちら
ボルタレンEXテープ
ポチップ
効能・効果
腰痛，肩こりに伴う肩の痛み，関節痛，筋肉痛，腱鞘炎（手・手首の痛み），肘の痛み（テニス肘など），打撲，捻挫
プラスチックフィルムをはがし，1日1回1〜2枚を患部に貼ってください。
ただし，1回あたり2枚を超えて使用しないでください。
なお，本成分を含む他の外用剤を併用しないでください。
15歳未満の小児に使用させないでください
ジクロフェナク製剤です
ボルタレンは病院でもよく出る湿布です。
サロンシップ インドメタシンEX
ポチップ
効能・効果
関節痛，腱鞘炎（手・手首の痛み），肘の痛み（テニス肘等），筋肉痛，腰痛，打撲，捻挫，肩こりに伴う肩の痛み
プラスチックフィルムをはがし，1日2回を限度として患部に貼ってください。
15歳未満の小児に使用させないでください。
インドメタシン製剤
大容量でお買い得なインドメタシン製剤です。
違うメーカーですが温感タイプはこちら
ハリックス55EX 冷感
ポチップ
効能・効果
肩こり，腰痛，打撲，捻挫，筋肉痛，筋肉疲労，関節痛，骨折痛，しもやけ
表面のプラスチックフィルムをはがし，患部に1日1〜2回貼付してください。
スタンダードな湿布です。
日々の疲れに使っていただければと思います。
足の裏に貼るとリフレッシュするのでオススメです
（貼ったまま歩かないでください。転倒の恐れがあります）
温感タイプはこちら
塗り薬
湿布薬が貼りづらい関節の部分や、かぶれてしまう方には塗り薬がオススメです。
成分の強さとしてはおおよその目安として
ジクロフェナク ＞ フェルビナク ＞ インドメタシンの順になります。
ロキソプロフェンはジクロフェナクと同程度と思っていただければと思います。（あくまで目安です）
塗り薬は「液」「クリーム」「ゲル」がありますが
大まかな使い分けとしては
液 ：手を汚さず塗りたい方へ
クリーム：患部をマッサージしながら塗りたい方へ
ゲル ：ゲルの被膜を作ります。効果を持続させてい方へ
※効果は個人差があります。
必ずしも薬剤の強さがご自身の効果と比例しないこともあります。
※薬剤でかぶれる可能性がありますので塗り薬がかぶれないということではありません。
フェイタスZαローション
ポチップ
効能・効果
腰痛、筋肉痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
1日3〜4回、適量を患部に塗布してください。ただし、塗布部位をラップフィルム等の通気性の悪いもので覆わないでください。なお、本成分を含む他の外用剤を併用しないでください。15歳未満の小児に使用させないでください。
ジクロフェナク製剤
ボルタレンと同じジクロフェナク製剤ですが
Lメントールを配合することで熱を持った患部を冷やします。
用法用量に記載の通りボルタレン等を塗った後に同成分のシップなどは貼らないでください 。
ジクロフェナク以外の成分含有シップでも使用は控えた方がいいです。
塗るか貼るかどちらかにしてください。
ボルタレンACローション
ポチップ
効能・効果
腰痛，肩こりに伴う肩の痛み，関節痛，筋肉痛，腱鞘炎（手・手首の痛み），肘の痛み（テニス肘など），打撲，捻挫
1日3〜4回適量を患部に塗布してください。ただし，塗布部位をラップフィルム等の通気性の悪いもので覆わないでください。なお，本成分を含む他の外用剤を併用しないでください。
15歳未満の小児に使用させないでください。
ジクロフェナク製剤
用法用量に記載の通りボルタレン等を塗った後に同成分のシップなどは貼らないでください。
ジクロフェナク以外の成分含有シップでも使用は控えた方がいいです。
塗るか貼るかどちらかにしてください。
Lメントールは入っていませんのでメントールが苦手な方は
こちらをお使いください。
ゲルはこちら
バンテリンコーワ液α
ポチップ
効能・効果
筋肉痛，肩こりに伴う肩の痛み，腰痛，関節痛，腱鞘炎（手・手首の痛み），肘の痛み（テニス肘など），打撲，捻挫
1日4回を限度として適量を患部に塗布してください。
11歳未満の小児に使用させないでください。
インドメタシン製剤
CMなどでもお馴染みのバンテリンです。
ニューアンメルツヨコヨコA
ポチップ
効能・効果
筋肉痛、筋肉疲労、肩こり、腰痛、関節痛、捻挫、打撲
１日数回患部に適量を塗布する
軽い筋肉痛、肩こりにお使いいただくと良いと思います。
効果としては一番軽めです。
効果が無い場合はロキソプロフェン製剤、ジクロフェナク製剤等お使いください。
まとめ
内服薬、湿布薬を組み合わせて使うことで痛みの軽減が早くなります。
慢性的な痛みは一定の期間使い続けないと効果を実感できないので
添付文書に記載されている期間を目安にお使いください。
痛みが変わらない場合は病院で受診して原因を突き止めなければいけません。
サポータなど場合によっては併用してお使いください。
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